Les prestations bien-être en entreprise s’inscrivent dans la démarche de la qualité de vie au travail (QVT) et de la prévention des risques psycho-sociaux (RPS). Au-delà de l’amélioration de la qualité de vie au travail, ils améliorent l’image de l’entreprise, véhiculent certaines valeurs et sont un atout pour le recrutement.

Ateliers sur différentes thématiques bien-être

Ces ateliers ou conférences ont pour objectif de traiter le bien-être des collaborateurs dans son ensemble en adoptant une approche préventive.

Comment prévenir et gérer le stress au quotidien
Prévenir le burn out
Renforcer sa vitalité
Garder ou retrouver un sommeil profond et réparateur
Préserver son capital santé et cognitif

Chaque thématique s’oriente autour des piliers suivants :

Alimentation
Phyto (plantes, huiles essentielles, Élixirs floraux)
Techniques diverses (respiratoires, activité physique…)

La liste ci-dessus est non exhaustive.
Les thématiques sont à déterminer selon les besoins et peuvent être personnalisées ainsi que le nombre de participants et la durée.

Réflexologie Plantaire

C’est une technique réflexe qui considère que les pieds contiennent des milliers de terminaisons nerveuses et que chaque organe a son point réflexe dans le pied.
En travaillant sur ces points réflexes, nous envoyons des informations ciblées et ainsi stimulons, par les voies nerveuses, l’organe et partie du corps tendue, congestionnée.

Séances individuelles* :
Découverte : Durée 30 minutes (10 min d’installation et d’entretien – 20 min de réflexologie)
Protocole détente : Durée 45 minutes (10 min d’installation et d’entretien – 35 min de réflexologie)

* La séance se déroule allongée sur ma table de massage.
* Je n’interviens que sur les pieds
* Un espace dédié est requis pour préserver le calme et l’intimité

Les tarifs sont à déterminés selon le type de partenariat :
– Soit facturation entreprise
– Soit règlement à la séance par le salarié

Bienfaits pour les salariés :
Réduire le niveau de stress
Diminuer les tensions
Augmenter la vitalité
Apaiser certaines douleurs
Favoriser la relaxation
Apaiser les tensions émotionnelles
Harmoniser la circulation sanguine et lymphatique

Bénéfices pour l’employeur :
Attractivité de l’entreprise pour le recrutement de nouveaux collaborateurs
Cercle vertueux

Thématiques bien-être :
Le mécanisme physiologique du stress et son impact sur la santé
Prévenir et gérer le stress par l’alimentation + micro nutrition
Prévenir et gérer le stress par l’hygiène de vie
Gestion du sommeil
Se maintenir en forme et booster ses performances

La liste des modules est non exhaustive.
Les thématiques sont à déterminer selon les besoins et peuvent être personnalisées.

Chaque thématique peut faire l’objet d’un approfondissement spécifique (exemple : principe d’action détaillé de la gemmothérapie…)