La Naturopathie :
un accompagnement personnalisé et adapté
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
C’est l’art de maintenir, améliorer ou restaurer un état de santé et bien-être par diverses techniques et moyens naturels.
Les axes principaux :
Bien manger et bien s’hydrater
Bien bouger et bien respirer
« Bien-être » psycho-émotionnel
Quand et pourquoi faire appel à la naturopathie ?
Prévention : renforcer ses défenses naturelles
Booster sa vitalité
Gestion du stress – Libération des émotions
Fatigue – Insomnie
Aide à la récupération post-covid
Perturbations de l’organisme engendrant des troubles fonctionnels divers :
Digestifs (troubles intestinaux, Acidité, Reflux gastriques, Intolérances, Allergies…)
Circulatoires (Hémorroïdes, Rétention d’eau…)
Cutanés (Acné, Eczéma, Réactions diverses…)
Articulaires (Arthrose, arthrite, troubles inflammatoires chroniques…)
Uro-génital (régulation cycle, SPM, pré-post / ménopause, bouffées de chaleur, andropause, troubles urinaires…)
Transitions de vie (changements hormonaux, besoins physiologiques différents, gestion du stress…)
Accompagnement des séniors.
Focus sur les trois axes principaux de la naturopathie.
Hygiène alimentaire et hydratation.
Equilibrage alimentaire
En réduisant les sources de toxines qui encrassent et ralentissent l’organisme.
En comblant les carences.
En favorisant une alimentation anti-oxydante et anti-inflammatoire riche en nutriments et minéraux.
En gardant la notion de plaisir propre à chacun pour inscrire les habitudes sur la durée.
Activité physique et Oxygénation.
Le mouvement c’est la vie car bouger permet :
D’éliminer les toxines et déchets.
D’optimiser l’oxygénation des cellules, la respiration cellulaire = optimisation du métabolisme.
De réduire le stress.
L’activité doit s’adapter à l’âge, aux capacités de chacun, aux goûts de chacun.
Je vous aide à trouver l’activité qui vous convient que vous soyez sportif ou pas. Le mouvement existe autrement que par le sport.
Gestion du stress et des émotions.
« Un esprit zen dans un corps sain »
Je vous conseille sur la technique ou l’outil le plus adapté à votre situation et ressenti du moment.
Phytothérapie (en apprendre davantage sur la phytothérapie)
Fleurs de Bach ou autres élixirs floraux et minéraux
Réflexologie plantaire
Libération des émotions et énergies
Exercices respiratoires
Huiles essentielles et hydrolats
La naturopathie dans mon cabinet
1ère séance
Bilan Vitalité
- Anamnèse = entretien durant lequel je vous pose un certain nombre de questions en lien avec le motif de votre visite.
- Je vous rédige un programme d’hygiène vitale personnalisé que je vous envoie sous quelques jours.
- Durée : 1h30 à 2h
Séance de suivi
Point et Ajustements
- Entretien pour échanger suite à la mise en place du programme afin de voir la progression et faire des ajustements si nécessaire.
- Durée : 1 heure
Forfait accompagnement
Bilan Vitalité et Suivi – 3 séances
- Anamnèse
- Programme d’hygiène vitale personnalisé envoyé sous quelques jours.
- 2 Entretiens de suivi
- Première séance : 1h30 à 2h
Séances de suivi : 1 heure
F.A.Q
La naturopathie est-elle adaptée à tous les âges ?
Avoir les bons gestes pour prendre en main sa santé permet de faire de la prévention.
Chaque étape de la vie (de fœtale à sénior) voit des changements tant physiques, physiologiques que psychologiques qui nécessitent une adaptation. Les besoins sont différents à chaque étape et pour chacun, aussi la naturopathie aide le corps à s’autoréguler, s’adapter, renforcer son énergie vitale.
La réponse est OUI.
Combien de séances sont nécessaires pour voir du résultat ?
Tout dépend de la problématique (inflammatoire, aigüe, chronique, etc …).
Globalement 2 à 3 séances suffisent :
Une première séance de bilan + programme hygiène vitale
Séances suivantes de suivi servant à faire des ajustements ou à passer à une autre étape si différentes problématiques.
Ensuite vous avez les clés pour être autonomes.
Est-ce que la naturopathie implique forcément d’être végétarien ?
L’alimentation est un pilier important dans la naturopathie et qui implique simplement le fait de trouver un équilibre nutritionnel pour avoir un apport suffisant en nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Que l’on soit omnivore, végétarien, vegan ou autre, l’équilibre nutritionnel se trouve de manière différente pour chacun. C’est le rôle du naturopathe de vous aider à trouver cet équilibre selon votre mode de vie, qui vous êtes et ce que vous aimez.
Car il est tout aussi important pour la santé que manger soit et reste un plaisir !
La naturopathie est-elle compatible avec tout type de traitements en cours ?
Il est important de rappeler que la naturopathie ne se substituera jamais à un traitement en cours ni à un avis médical.
La naturopathie est un très bon complément lors de traitements pour :
Soutenir l’organisme
Booster l’organisme
Potentialiser les effets de certains traitements
Les conseils sont adaptés à chaque personne et toujours selon accord du médecin.
Rappelons qu’il s’agit avant tout d’apporter une hygiène de vie pour renforcer la force vitale. Les supplémentations ne sont pas systématiques.
Il convient de s’assurer que votre naturopathe a suivi un cursus de formation reconnu et encadré par la fédération des écoles de naturopathie.
En quoi la naturopathie aide à gérer le stress ?
En apportant un équilibre sur :
Le plan physiologique (équilibrer les apports en nutriments pour un fonctionnement optimal de l’organisme dont le système nerveux).
Le plan physique (trouver un équilibre pour « oxygéner » au mieux son organisme).
Le plan émotionnel (libérer ses émotions et ses énergies).
Téléphone
07 66 58 75 24 | Lundi – Samedi
Cabinet
17 rue Palanquette
31830 Plaisance du Touch